Tα αμύγδαλα είναι μια τροφή που προσφέρει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό μας και μας βοηθάει σε πολλές παθήσεις. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φώσφορο βοηθάνε σημαντικά στην υ..
Τα αμύγδαλα είναι μια τροφή που προσφέρει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό μας και μας βοηθάει σε πολλές παθήσεις. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φώσφορο βοηθάνε σημαντικά στην υ..
Η ιστορία του αμυγδάλου ξεκινάει από πολύ παλαιά περίπου το 1400. Στα μέσα του 7ο προς 6ο αιώνα το αμύγδαλο έγινε γνωστό στην Ευρώπη και την Ασία ενώ στις Η.Π.Α&nb..
Η καρυδιά είναι ένα δέντρο γνωστό από την αρχαία Ελλάδα για την ευεργετική συμβολή στην υγεία του ανθρώπου αλλά και στην διατροφή του. Τα καρύδια είναι από τις πλουσιότερ..
Τα κάσιους προέρχονται από τη Βραζιλία και μεταφέρθηκαν σε άλλες χώρες μέσω Πορτογάλων εξερευνητών. Διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ιδι..
Το φιστίκι κατάγεται από το Ιράν ενώ καλλιεργείται σε Ασία, Αμερική και σε χώρες της Μεσογείου. Στην Ελλάδα καλλιεργείται ίσως η καλύτερη ποικιλία στον κόσμο, τα φιστίκια..
Ανάμεσα στα φυτά που έγιναν γνωστά από τις κατακτήσεις του Μεγάλου Αλεξάνδρου αναφέρεται και η φιστικιά και την περίοδο του Βυζαντίου ο καρπός της ήταν ιδιαίτερα δη..
Τα φουντούκια είναι πολύ πλούσια σε ενέργεια και παράλληλα περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία μας. Είναι πλούσια σε διαιτητικές φυτικές ίνες, ..
Οι σπόροι Chia είναι μικροί μαύροι σπόροι από το φυτό Salvia hispanica, το οποίο προέρχεται από την Κεντρική και Νότια Αμερική. Συχνά γίνεται αναφορά σε αυτές ως υπερ-τρ..
Ο λιναρόσπορος είναι ένα από τα πρώτα φυτά που καλλιεργήθηκαν από τον άνθρωπο, ήδη από την εποχή του Λίθου. Οι αρχαίοι λαοί γνώριζαν τις θεραπευτικές του ιδιότητες και το χρ..
Τα καρύδια είναι από τις πλουσιότερες πηγές ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων και έτσι συμβάλλουν στην μείωση της χοληστερίνης καθώς και στην αντιγήρναση εγκεφαλικών κυττάρων. ..