Το φιστίκι κατάγεται από το Ιράν ενώ καλλιεργείται σε Ασία, Αμερική και σε χώρες της Μεσογείου. Στην Ελλάδα καλλιεργείται ίσως η καλύτερη ποικιλία στον κόσμο, τα φιστίκια..
Το φιστίκι αράπικο η αλλιώς αραχίδα κατάγεται από τη Νότια Αμερική και ήρθε στην Ευρώπη μέσω των Ισπανών εξερευνητών αφού το έκριναν ως εξαιρετική θρεπτική τροφή για τα τ..
Τα άσπρα
σπόρια γνωστά κυρίως ως πασατέμπο, μια λέξη που προέρχεται από την ιταλική
γλώσσα και υπολογίζεται πως είχε έρθει στην Ελλάδα από τους ισπανόφωνους
Εβραίους που ε..
Ο ηλιόσπορος διαθέτει μεγάλη θρεπτική αξία, μιας και μας προστατεύει από διάφορες μορφές καρκίνου. Η βιταμίνη Ε που υπάρχει στον ηλιόσπορο προλαμβάνει την εμφάνιση καρδιαγγεια..
Είναι εντυπωσιακό πόση θρεπτικότητα βρίσκεται σε έναν τόσο μικρό σπόρο! Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε, και έτσι καταναλώνετε κυρίως κατά την περίοδο ..
Τα φιστίκια είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους ξηρούς καρπούς. Είναι μεγάλης θρεπτικής αξίας, πλούσια σε βιοτίνη, πρωτεΐνες
και ανόργανα άλατα. Καταναλώνονται κ..