Raspberry/Σμέουρι

 Έχει στενή σχέση με το Βατόμουρο θεωρείται φρούτο του δάσους και μας είναι γνωστό από την αρχαιότητα.  Η διατροφική τους αξία είχε επισημανθεί ήδη από παλαιότερα χρόνια. Το σμέουρο χρησιμοποιούταν για την εξάλειψη εξανθημάτων στο δέρμα, για καρδιολογικά και πεπτικά προβλήματα, για τη καταπολέμηση της έλλειψης βιταμινών στον ανθρώπινο οργανισμό. Ακόμη χάρη στην μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθάνε στην ρύθμιση της χοληστερίνης και επιπλέον ενισχύουν την απώλεια βάρους σε παχύσαρκα άτομα.