Ηλιόσπορος χωρίς αλάτι (μαύρα σπόρια)

Είναι εντυπωσιακό πόση θρεπτικότητα βρίσκεται σε έναν τόσο μικρό σπόρο! Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε, και έτσι καταναλώνετε κυρίως κατά την περίοδο αποτοξίνωσης και νηστείας, Οι ηλιόσποροι έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και είναι πλούσιοι σε ιχνοστοιχεία (όπως σίδηρο, χαλκό &μαγνήσιο).Η κατανάλωση του μειώνει επίσης τα επίπεδα της χοληστερίνης στον οργανισμό.